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幸运快三官网:铁棍山药怎么吃 别再用山药炒菜了 它也能成为绝味小食

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编辑:鹿几
2019-10-01 11:57:03  来源于:男人窝原创

  铁棍山药一种温和的食材,每天吃都没什么问题。很多人用铁棍山药做炒菜,小编就来教你铁棍山药怎么吃出新口味。

铁棍山药

铁棍山药

  蓝莓铁棍山药泥

  将山药蒸煮成泥,上面撒上蓝莓酱,这口感简直绝了!

  主料:铁棍山药三根

  辅料:蓝莓酱、纯牛奶、蜂蜜

  做法:

  1. 将铁棍山药蒸熟(即筷子能够插动),随后出锅放凉。

  2. 将铁棍山药削皮(可以使用非铁产品削皮避免氧化)。

  3. 随后将山药捣成泥,也可以用榨汁机哦。

  4. 将山药泥和纯牛奶搅拌,直至完全吸收。

  5. 最后将蓝莓酱与少量蜂蜜混合,倒在山药上方,一道美味可口的蓝莓山药泥就做好咯

蓝莓铁棍山药泥

蓝莓铁棍山药泥

  香煎孜然铁棍山药

  简单又好吃,变着法的吃山药

  主料:铁棍山药2根

  辅料:孜然粉、辣椒粉、花椒粉、盐、糖

  做法:

  1. 将山药洗干净后去皮,蒸熟后切成自己喜欢的形状(切块或切片)。

  2. 锅中少放一些油,随后将山药放入,小火煎至金黄。

  3. 将辅料混合,煎烤过程中将辅料撒到山药上。

  4. 最后装盘出锅啦。

香煎孜然铁棍山药

香煎孜然铁棍山药

  别再去找山药做法大全了,铁棍山药怎么吃?先试试小编的这两种方法吧,绝对不会让你失望的。

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